临床上并不存在食物相克的说法，荠菜和菠菜可以一起吃，两者都属于比较常见的绿色蔬菜，营养价值也都相对较为丰富，二者在一起吃通常能够使营养变得更加丰富。并且由于两者营养成分相差不大，营养学角度分析，两者也并无相冲突的营养成分，但是要尽量避免大量吃，以免给胃肠道带来一定的负担。
芹菜和菠菜里面都含有大量维生素与矿物质元素，荠菜又被称作为三角菜和护生草，其中含有大量蛋白质和脂肪，同时碳水化合物和膳食纤维素含量也是比较丰富，而且还含有维生素B1和维生素B2，以及维生素C和维生素E等成分，矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒。日常生活中不仅要吃蔬菜，为避免营养单一，也要补充一定的碳水化合物，以及蛋白质，如米饭、面，以及鸡蛋、鱼、鸡肉等。