体位：拍打肚子时可取站立位，双腿分开与肩同宽，有助于保持呼吸平稳。
力度：拍打的力度要根据自己的承受情况而定，一般来说腹部肌肉、脂肪较多，用力稍大一些，拍打效果更好。
时间：一般来说，每次拍打时间控制在10-30分钟，每周拍打1次，连续拍打几周后，有助于及时排出宿便，保持肠道清洁。
位置：为了确保拍打的效果，可以选择一些特殊的穴位，如拍打肚脐正上方4寸的中脘穴，对于肠胃疾病有一定预防和治疗的效果。肚脐水平方向2厘米的水道穴，以及水道穴正下方2厘米处的归来穴，都是胃经的穴位，对治疗便秘有一定帮助，同时还可刺激胃经，增强肠胃的消化吸收能力。