Vita老師FB: Vita Yoga 凡瑜伽
Vita老師IG: @linlinluvuo
【瑜珈課程名稱】
基礎哈達、正念陰瑜伽、流動瑜伽
【瑜珈課程目的】
輕鬆愉快的練習瑜伽
把瑜伽自然的帶入生活當中
【瑜珈課中使用輔具】
❤基礎哈達：
－瑜珈墊、瑜伽磚、小毛巾
❤正念陰瑜珈 :
－瑜珈墊、瑜伽磚
－抱枕、枕頭、大毛巾置於ㄧ旁邊備用
❤流動瑜伽：
－瑜珈墊、瑜伽磚、小毛巾
【瑜珈課時間】
基礎哈達：週三 20:00-21:00
正念陰瑜珈：週五 20:00-21:00
流動瑜伽：週六、週日 09:00-10:00
【瑜珈課費用】
單堂$250，兩堂$430（倍數類推）
【硬體設備建議】
1.連線配備：手機 ＋手機腳架/ 平板 / 電腦 / 投射到大螢幕。（以方便清楚看得到為主）
2.請先下載Google Meet App，課前我會傳送教室連結給您。(請先調好視訊鏡頭以利上課過程中老師可以清楚看到到您的身體位置，便於口述調整您的動作；另外，一如往常，下課可以提問☺我們不急）
【瑜珈老師簡歷】
瑜伽，優雅卻深刻的一種生活方式。
練習瑜伽，練的除了是看得見的線條和看似厲害的體位，多的更是對自我的認識、關照及允許。
沒有聲嘶力竭 沒有害怕勉強
開心的 幽默的 靜心的
跟我一起體會輕鬆的瑜伽生活。
教學範圍包括：國內／國際金融機構活動教學／企業包班／大眾團課／一對一／活動旅行／線上視訊教學；邀請您 自在的 一起踏上瑜伽旅程。
☆教學背景：
°美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT 200合格師資－師承Karina Arenas Bonansea
°妮古瑪Lady Niguma脈輪瑜伽合格師資－師承Karina Arenas Bonansea
°正念陰瑜伽合格師資－師承Michelle Chu_Space yoga
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【瑜珈老師穿著款式】
十分褲-玫瑰粉